Una variante dello Hatha Yoga caratterizzata da una profonda coordinazione tra respiro e movimento, in cui ogni Asana è collegata all’altra in un flusso fluido e dinamico. Non prevedendo una sequenza prestabilita,  questa disciplina può essere adattata in base al livello, dando così la possibilità di provare Asana sempre diverse. La dinamicità delle posizioni apporta benefici al sistema cardiovascolare. Una pratica costante del Vinyasa Flow aumenta la forza muscolare, la resistenza e la flessibilità riducendo inoltre i livelli di stress.

  • Rimini
  • 60′