Un mix di allenamento aerobico e anaerobico, alternando esercizi ad alta e bassa intensità, con l’obiettivo di migliorare capacità cardiovascolare, condizionamento fisico e tonificazione muscolare, ma soprattutto per fare il pieno di energie.
Un mix di allenamento aerobico e anaerobico, alternando esercizi ad alta e bassa intensità, con l’obiettivo di migliorare capacità cardiovascolare, condizionamento fisico e tonificazione muscolare, ma soprattutto per fare il pieno di energie.