Yoga

Una pratica composta principalmente da ASANA (posizioni) e PRANAYAMA (controllo del respiro), in un viaggio alla scoperta di sé. La pratica costante rende il corpo più tonico, flessibile e stabile. L’ascolto del respiro crea un’armonizzazione tra corpo, mente ed emozioni rafforzando l’equilibrio e la coordinazione di tutte le funzioni organiche, portando ad un stato di salute ottimale per affrontare al meglio la propria vita.

60'Rimini, Santarcaneglo e Poggio Torriana

Ginnastica Posturale

Disciplina che mira al riequilibrio della postura attraverso l’attivazione muscolare e il miglioramento della percezione corporea. Ha una funzione tanto antalgica quanto preventiva, ed è adatta a tutti coloro che desiderano prendersi cura del proprio corpo.

60'Rimini e Santarcangelo

Mobility

Allenamento volto alla mobilità articolare per un benessere fisico diffuso. Migliora lo stato di salute delle articolazioni e favorisce l’allungamento muscolare tramite routine di allenamento specifiche. Apporta benefici sotto il profilo posturale, prestazionale, di salute generale e di prevenzione degli infortuni.

60'Rimini

Qi Gong

Una pratica che ha l’obiettivo di raggiungere, attraverso l’esercizio congiunto di corpo e mente, la reintegrazione dell’armonia delle tre componenti essenziali dell’essere umano: l’armonizzazione del corpo, del respiro e della mente. 

60'Santarcangelo